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如何保养前列腺?

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发表于 2018-4-17 22:15:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
你好,前列腺对男性朋友是非常重要的,是男性朋友身体中非常重要的性腺,要是说前列腺出现了问题的话,是会给男性朋友带来非常大危害的,所以说建议广大的男性朋友在平时的生活中,要保护好前列腺,避免前列腺疾病的发生。
1多饮水
可有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。要保证足够的尿量,每天至少饮水2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
2保持局部清洁
会阴部汗腺多,透气性差,极易藏污纳垢。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。
3和谐、节制的性生活
频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大;过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适,同样对前列腺不利。
4不过度憋尿
排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺




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